FRISKVÅRDSMEDITATION – hjälp till självhjälp. Halvdagskurs.

– hitta de krafter i kroppen som stärker och ger harmoni!

Kursinnehåll: Självreflekterande frågor om livssituation, kost, motion, tankar om livet. Se var du befinner dig just nu och hur du kan hjälpa dig själv på bästa sätt. Bli mer medveten om vad du gör och tänker och framför allt; varför. Reflekterande frågor hjälper dig att öka din medvetenhet. Dina svar behåller du tyst för dig själv om du vill.

Mjuka stärkande kroppsövningar, hämtade från yogan, där vi arbetar med små muskler som lätt blir spända vid stress och bekymmer och som då skapar blockeringar för din kropps eget friskvårdssystem.

Höger och vänster hjärnhalva; när får vi balans i huvudet? – Vi gör övningar både inne- och utomhus och får lite teori.

Andningsövningar och kunskap om varför det är så viktigt att djupandas varje dag.

Diverse olika avslappnings- och meditationsövningar presenteras och provas på.

Tid för frågor och diskussioner.

__________________________________________________________________________________

Kursen blir av då tillräckligt många anmält sitt intresse, alt. om du anmäler en hel grupp direkt. Kursen hålls på Pensionat Lundåkra, Halmstad eller om du kan ordna egen lokal på annan ort.  När du betalt avgiften, är du anmäld. Blir kursen inställd, får du pengarna tillbaka.

Pris: 700: -.  I priset ingår förfriskningar och en god näringsrik soppa (på pensionatet). Medtag liten kudde vid behov. Begränsat antal platser, anmäl dig säkrast på mailen: [email protected]

Kursledare: Agneta Eklund
Kock/pensionatägarinna: Karin Ottosson

Utbildad hälsoinspiratör och pedagog. Har också de senaste 25 åren studerat mängder om andlig kunskap, gått diverse kurser i healing, meditation och andlig utveckling både i Sverige och i England. Har lett meditationskurser för vuxna i 10 år. Tränat barn och ungdomar i avslappning i ca 12 år. Mitt företag innehar F-skatt sedel.

Se också våra hemsidor:
www.cellsamt.se
www.pensionatlundakra.se